【10月15日・11月15日】効果を上げる食事の摂り方とウォーキングのコツ

「歩かないこと」が原因となって発症する「生活習慣病」。
美しく立つ、歩くためには、バランスのとれたカラダ、筋力と、正しい知識が必要です。
ウォーキングインストラクター望月 ますみ先生とエキスパート・ファスティングマイスター稲葉 起久代
先生とともに、お野菜いっぱいのランチBOXを食べながら、座学とウォーキングをしましょう。

【日程】10月15日（水）・11月15日（土）
【時間】10:00〜14:00
【会場】西草深の洋館レストラン　ミス・カニンハム
【人数】限定20名
【参加費】3,500円
（お野菜のランチBOX・オーガニックルイボスティー・スイーツ付き）
【持ち物】ウォーキングできるスニーカー・服装
申込先：☎︎277-9090（受付時間：平日９時〜１７時）　FAX247-4150
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